【酸素カプセルの効果やいかに?】効果時間と効能についてだよ
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前回記事で
酸素カプセルについての体験記を書きました。
上記のような記事を書いたあと
フツフツと疑問が湧いてきて、、、
ホントに酸素カプセルは効いてるの!?
てなわけで、
気になって色々調べたので、
せっかくだから、
記事にしました(笑)
効き目が実証されたと分かれば、
精神的にも効果も高いよね♥
- 疲労回復
- ストレス
- 筋肉痛
- ケガからの回復等々
酸素カプセルの効果はあるそうですよ♪
付け加えて高地でのレース対策にもなるはず(^^)
利用する前のオガクズ流心構えw
使うと決めたらネガティブ受け付けない(笑)
読者の皆様には申し訳ないですが、
色々調べて行くと、
ネガティブな口コミも色々耳にしました。
ハッキリ言って信憑性はどちらも不確かです。
しかし、はっきり言って
そんなのかんけぇねぇー!(おパピ)
入ると決めたら、
自分のテンションが上がる方向を信じるのみですなw
白小麦粉も万病に効く薬と出せば
ホントに治る事で有名な
プラシーボ効果という名称。
ラテン語で
「私は満足するだろう」
から来てるそうです。
大会もプラシーボで満足する結果を出せれば
結果オーライですねw
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デメリットや効果の無い口コミの数は?
上にも書きましたが、
デメリットや効果ないという口コミもありました。
調べて気づいたのですが、
全体数でいえば効果ないと言う口コミは
少ない気もしました。
もちろん、メーカー含めポジティブな意見の方が回りやすい
ものだと思うので何とも良いがたいですが、
良いんです。
信じてるんです。
何故なら筆者が、、、、
数日後に予約してるからだよーーー!!ww
酸素カプセルの効果と頻度目安
そんなわけで、信ずるものは救われる道を
再び選んだ筆者w
効き目や、効果的な使い方をまとめてみました♪
参考文献を調べてみた
高気圧・高濃度酸素は筋疲労および筋痛を早期に回復できるか
コチラは大学のバレボール選手を
5日間の合宿中、
毎日80分(最初と最後の各10分は気圧調整)、
気圧や酸素濃度を分けたグループで
カプセルに入り効果を検証した文献になります。
結果はどのグループも効果が実証されました。
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高気圧・高濃度酸素は筋疲労および筋痛を早期に回復できるか
京都大学大学院 石原明彦 引用
https://www.shinshu-u.ac.jp/faculty/textiles/db/seeds/descente26_02_ishihara.pdf
バレーボール選手におけるコンディショニングツールとしての
酸素カプセルの有用性に関する検討
こちらもバレボールチームの検証文献になります。
3泊4日の女子バレーボール選手合宿10名の
合宿後のストレスについて調べた内容になります。
酸素カプセルと測定は
合宿終了翌日に行われました。
結果はネガティブな感情を抑える効果があったそうです。
「ヒャッハー!」とした、
気分の高揚には繋がらないそうでうが、
ストレスを軽減してくれるのは有り難いですね♪
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バレーボール選手におけるコンディショニングツールとしての
酸素カプセルの有用性に関する検討
田中博史 遠藤俊郎 横矢勇一 只隈伸也 琉子友男 引用
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jsvr/15/1/15_23/_pdf/-char/ja
ベッカムカプセル
20年近く前になりますが、
当時、サッカーで有名なベッカム選手が
酸素カプセルを使用してケガの回復を早めたと、
メディアで話題になりました。
当時の筆者記憶が正しければ、
この件から酸素カプセルの認知度が上がった気がします。
▽その“秘密兵器”とは、「ベッカムカプセル」などと言われている高気圧酸素カプセルのこと。カプセル内の気圧を高くし、皮膚から酸素を大量に体内へと溶け込ませることができるもので、自然治癒力が高まる効果があると言われている。NASAが開発したとされるこの“秘密兵器”でベッカムは治療を開始したのだ。
▽すると、このカプセルの効果もあり、ベッカムは医師の見解を覆す回復力を見せる。そして、イングランドにとって日韓W杯初戦となった6月2日のスウェーデン戦、ベッカムは先発メンバーに名を連ね、埼玉スタジアム2002のピッチに堂々たる姿を見せた。まさに奇跡の復活劇。ベッカムの回復ぶりは、そう形容してもおかしくはなかった。
https://web.ultra-soccer.jp/index/index/?c=editorial_staff_column&id=201003161630
World超サッカーよりHP引用
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酸素カプセルの効果時間は?
諸説ありますが、
酸素カプセルは1回の使用で、
72時間程
効果が持続すると言われています。
つまり大会の3日前までに入れば、
本番効果を発揮できるということですね。
一回の酸素摂取時間の目安
体内に酸素をくまなく取り込むには、
30~60分程
酸素カプセルに入れば問題ないそうです。
上の時間入れば毛細血管のすみずみまで酸素を供給できるそうで、
長時間カプセルに入る必要はないそうです。
酸素カプセルの頻度は?
週に1~2回が目安で
理想的な頻度は3日に1回だそうです。
整骨院併設や月額会員制なら
可能な頻度かもしれませんね^^;
使用頻度や回数等は
O2Capsuleさんのサイトを参考にさせて頂きました。
https://o2-capsule.com/media/ HPより引用
家でも酸素カプセル?
まさか家庭用は無いよなと思い、
アマゾンで検索したらありましたw
100万近く値段がすると思っていたけど、
案外安いですね、、、、、
いや安くは無い❗ww
全然記事と関係ないですが、
大人の事情で上のリンクから家庭用の酸素カプセルを
買ってくれたら、
筆者むせび泣いて喜びますww
まとめ
酸素カプセルは、
効き目のある検証結果も有り、
試して見る価値はあると思います。
- 疲労回復
- ストレス
- 筋肉痛
- ケガからの回復等々
効果も多岐にわたります。
気になる方は、
お近くの酸素カプセル併設整骨院や、
専門店に行かれてみるのは有りだと思います♪
オガクズ「その日夜、グッスリ眠れて疲労が取れた気がします。」
*記事内コメントより