【オガクズ杯が楽しく強くなれる理由】大人も子供も鬼ごっこは楽しいよ

ミートアップと聞いて何を思い浮かべますか？

• 脚力が必要
• 追いてかれたら失礼

そんな事は考えなくて大丈夫です。
子供の頃、鬼ごっこをするのにそんな審査はありましたか？
反対に強い人来た方が震えていませんでしたか？

そんな楽しくちゃっかり強くなれるオガクズ杯について
解説したいと思います。

オガクズ杯ってなに？

毎週開催しているZWIFTのミートアップになります。
＊日程や参加方法は下記に記載

オガクズ杯は万人が楽しめる理由

計算されたワークアウトに勝てない？

レースでトレーニングする場合の弱点は、
決まった時間トレーニングが出来ないことです。

ワークアウトだと狙ったゾーンを刺激できると言う利点があります。

なので、きちんと指定した出力を出し切る事ができればワークアウトには叶いません。
ただし、ホントに出し切る事ができれば。

楽しいが無いと続かない

しかし、人間そこまで器用じゃありません。

レースの極限環境による力の解放、
鬼ごっこと同じく、楽しむ事による継続性のお陰で結果論として
メンバーは強くなっています。

小さな頃、鬼ごっこ全力で走って楽しかった。
あの頃と同じことをしているから楽しめています。

あさると君

継続したいけど飽き性な方に向いていると思います。

指標が大事

オガクズ杯の1本目は平均ワット更新を目指します。
毎週目安を作ることで自分が超えるべき出力と、過去の自分との比較を行っています。

数年前のFTPを思い出してください。
あの頃から成長した自分を比較すると嬉しくなりませんか？

もっと分かりやすく記録として出します。

同じコースには訳がある

ヒルクライムの大会をのぞき、基本同じコースを走っています。

理由は目安が分かりやすいのと、途中で迷う事がなくなるからです。

複雑なコースでスタートやゴール地点を間違うと、せっかくの早起きが無駄になりかねません。

脚力不問でみんなが楽しめる

参加したメンバーなら分かってくれますが、
和気あいあいと楽しんでいます。

強くなることを強制したりする事はありません。
くだらないチャットで話しているうちに終わっています。

同じ目標を持つ仲間も見つかるので楽しいですよ。

練習内容

VOLCANO周回

コースはWATOPIAエリアの
Whole Lotta Lavaを走っております。

3回KOMでチャリンコレース

上記のコースを3周回してKOMのみレースを行います。
(下記写真volcao kom区間)

最初のスタートはリードインを含めたら
6km超えて少し走った頃に出現します。

赤入れレッドラインスタート。
頂上のアーチがゴールです。

ZWIFTコース一覧参照

家庭を愛する戦士にとって救いのスタート時間

スタート時間は午前4時になります。
少し早いかもしれません。

家庭子持ちの方にとって時間捻出は難しい問題。
かと言って時間が早すぎても逆に家族を心配させることになりかねません。

そんな、家庭を愛する戦士の究極の時間、
午前の4時とさせて頂きました。

体重設定・アイテムフリー

オガクズ杯は

• 体重設定フリー
• アイテム使用自由

としています。皆が平等に追い込み楽しめれば何でも大丈夫です。
協調性さえあれば問題有りません。

参加希望者はぜひオツカレー部へ

参加を希望の方やいつか、タイミング会えばという方はオツカレー部へお越しください。
(直接私にツイッターDMでも可能です)

開催日やトレーニング後の楽しいやり取りが行われています。

ようこそ

オツカレー部へ

自転車かカレー、
どちらかが好きな人はぜひ下の
ボタンからようこそいらっしゃいませ。

誰かと何かを楽しみたい精神があれば
どなたもウエルカムです。

ようこそ！

あさると君

その他オツカレー部内で、色々なゆるポタからZWIFTメン募もアナウンスしているよ。

オガクズ

いちよう富士ヒルゴールド(年代4位)

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こんにちわオガクズです。 育児しながらもゴールドを取る事が出来ました。 その経験を活かし、 役立つ面白ろブログを紹介します。