今までトレーニングしてきたワークアウトオススメや、練習関連の投稿をまとめてます。

トレーニング
【初心者向け|機材なしでも分かる】Vo2max気になったら計ってみよう!
2022年5月23日 おがくず おがくずブログ【ロードバイクのブログ】

トレーニング
【富士山の酸素】高地での酸素濃度とヒルクライム
2022年5月17日 おがくず おがくずブログ【ロードバイクのブログ】

ダイエット
【レース前に調整失敗】ダイエットのやり過ぎ?力が出なくなる前に読む記事
2022年4月30日 おがくず おがくずブログ【ロードバイクのブログ】

トレーニング
【やらなきゃ損】モチベトリガーを持てばレースでタイムが縮まるよ
2022年4月26日 おがくず おがくずブログ【ロードバイクのブログ】

トレーニング
【募集】コミュニティー オガクズ会(仮)を作りますw
2022年4月9日 おがくず おがくずブログ【ロードバイクのブログ】

トレーニング
【他のチームと浮気する♥】色んな練習会に参加してみよう(練習会編)
2022年4月1日 おがくず おがくずブログ【ロードバイクのブログ】

トレーニング
【3本ローラー毎日30分】トレーニングやダイエットにどうかな?
2022年3月27日 おがくず おがくずブログ【ロードバイクのブログ】

Zwift
【Zwiftレース完全攻略】TOPを狙え!選ぶフレーム3選とテクニック
2022年3月12日 おがくず おがくずブログ【ロードバイクのブログ】

Zwift
ZWIFTトレーニング 60分-90分 オススメワークアウト「60-90 minutes to burn」
2022年3月4日 おがくず おがくずブログ【ロードバイクのブログ】

Zwift
ZWIFTトレーニング 90分以上の オススメワークアウト「90+ minutes to burn」
2022年3月4日 おがくず おがくずブログ【ロードバイクのブログ】