簿記とロードバイク？意外な組みがロードバイクライフを豊かにする、、、、かも？

皆さん、こんにちは！ボ〇キ、、、いや簿記3級もちのオガ屑です。
突然ですが、「簿記」と「ロードバイク」、この二つにどんな繋がりがあると思いますか？

「え？全然関係なくない？」と思われた方が大半かもしれませんね。

でも実は、この二つを組み合わせることで、トレーニングにも活かせる、、、かもしれんですぞ(笑)

簿記とトレーニング、ヘソクリ上手への道！(笑)

1. 流動資産と固定資産　長期計画

簿記における資産は、大きく分けて「流動資産」と「固定資産」に分類されます。

• 流動資産: 短期間（通常1年以内）で現金化できる資産。会社の運転資金や在庫など。
• 固定資産: 長期間にわたって使用される資産。建物や機械、土地など。

これをロードバイクのトレーニングに当てはめて考えてみましょう。

• 流動資産: 今すぐに使えるエネルギー源（筋肉や肝臓に蓄えられたグリコーゲン）、短期的な疲労回復力、直近のトレーニングによる一時的な体力向上。
• 固定資産: 長期間のトレーニングで培われた基礎体力、心肺機能、筋力、効率的なペダリングスキル、強靭なメンタル。

あさると君

聞きなれない用語で言うと、
CTL,ATL,TSBなんかは資産の考え方に通じますね。

レースやロングライドといった短期的なイベントに向けて、直前に「流動資産」であるエネルギーを満タンにしたり、疲労を抜いて回復力を高めたりすることは非常に重要です。

しかし、それだけで長期的なパフォーマンス向上は望めません。本当に重要なのは、日々の地道なトレーニングで「固定資産」である基礎体力やスキルを積み上げていくことです。

トレーニングプランを立てる際は、短期的な目標（流動資産の最大化）と、長期的なパフォーマンス向上（固定資産の構築）のバランスを常に意識する必要があります。「今は基盤を作る時期（固定資産投資）」「この期間は短期的なピークに持っていく時期（流動資産重視）」のように、時期に応じた戦略的なトレーニング計画を立てる。これはまさに、企業の経営戦略における資産配分の考え方そのものです。

2. 勘定科目：食材と栄養の管理

簿記では、お金の動きを分かりやすく分類するために「勘定科目」を使います。「現金」「売上」「仕入」「給料」など、取引の内容ごとに適切に分類します。

これをあなたの「体」という名の会社の「栄養会計」に適用してみましょう。

• 勘定科目: 炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルといった栄養素。さらに細分化して、ご飯、パスタ、鶏むね肉、魚、ブロッコリー、牛乳…といった個別の食材を勘定科目として設定することも可能です。
• 仕訳: 食材を摂取することを「仕入」（資産の増加）、エネルギーとして消費したり、体の構成要素に使われたりすることを「費用」や「売上原価」と考えます。

毎日の食事内容を「栄養勘定科目」ごとに記録（仕訳）することで、自分がどんな栄養素をどれだけ摂取しているか、バランスは偏っていないか、不足しているものはないか、などが明確になります。

例えば、「今日は練習でエネルギーをたくさん使ったから、炭水化物（燃料勘定）を多めに仕入れよう」とか、「最近タンパク質（体を作る勘定）の仕入れが少ないから意識的に増やそう」といった具体的な栄養戦略を立てることができます。

冷蔵庫の食材を「棚卸資産」と見立てて管理するのも面白いですね。どの食材がどれだけ残っているか、消費期限はいつかなどを把握し、無駄なく使い切る。これは企業の在庫管理そのものです。

3. バランスシートとキャッシュフロー：体調とエネルギーの「見える化」

簿記の財務諸表の代表格である「バランスシート（B/S）」と「キャッシュフロー計算書（C/F）」。これらも、あなたの体とロードバイク活動を理解するための強力なツールになり得ます。

• バランスシート（B/S）: ある一時点における企業の財政状態を表します。資産（何を持っているか）、負債（何を借りているか）、純資産（自己資金）が示されます。
  • 体のB/S: ある日のあなたの体調を「資産」と「負債」で表してみましょう。
    • 資産: 蓄積されたスタミナ、良好な心肺機能、回復した筋肉、高いモチベーション（無形資産？）。
    • 負債: 疲労、筋肉痛、睡眠不足、ストレス。
    • 純資産: 生まれ持った体質、過去のトレーニングで培われた基礎的な健康資本。
  • 今日のあなたの体調は、資産が負債を上回っている状態（健康経営優良法人？）でしょうか、それとも負債が膨らんでいる状態（要注意？）でしょうか。
• キャッシュフロー計算書（C/F）: 一定期間の企業の現金の増減とその理由を表します。営業活動、投資活動、財務活動に分けられます。
  • 体のC/F: あなたの体内のエネルギーの流れを「収入」と「支出」で表してみましょう。
    • 営業活動によるキャッシュフロー: 日々の食事からのエネルギー摂取（収入）と、基礎代謝や日常活動によるエネルギー消費（支出）。
    • 投資活動によるキャッシュフロー: トレーニングによるエネルギー消費（支出）と、それによって将来得られる体力向上という「投資リターン」。
    • 財務活動によるキャッシュフロー: 休息やリカバリーによるエネルギー回復・補充（収入）。

ライド中に意識すべきは、まさにエネルギーのキャッシュフローです。適切なタイミングで補給（収入）を行い、エネルギー不足（キャッシュアウト過多）に陥らないようにする。レース中の「ハンガーノック（極度のエネルギー不足）」は、まさにキャッシュフローのショート（資金繰り悪化）と言えるでしょう。

長期的な視点で見れば、バランスシート（体調）を健全に保ちつつ、適切なキャッシュフロー（エネルギー管理）を行うことが、継続的なパフォーマンス向上には不可欠です。

4. 費用と収益：ライド中のエネルギー効率を極める

簿記では、経営活動に伴って発生する「費用」と、それによって得られる「収益」を明確に区分します。

ロードバイクのライド中、あなたの体は常にエネルギーの「費用」を発生させています。ペダルを回す運動エネルギー、体温を維持するエネルギー、脳を働かせるエネルギーなど、様々な形でエネルギーが消費されます。

一方、「収益」は何でしょうか？これは少し視点を変える必要があります。ライドそのものから直接的な「金銭的収益」はありませんが、ライドによって得られる「無形資産」や「価値」を収益と捉えることができます。

• 収益: 体力向上、健康増進、ストレス解消、新しい景色の発見、仲間との交流、達成感、自己肯定感。そして、補給食から得られるエネルギーも、一時的な「エネルギー収益」と考えることができます。

重要なのは、「費用（エネルギー消費）」に対して、どれだけの「収益（得られる価値やエネルギー補充）」があったかを意識することです。無計画にエネルギーを浪費するだけでなく、効率的なペダリングやエアロフォームでエネルギー消費を抑えたり（費用削減）、適切なタイミングで質の高い補給（収益増加）を行ったりすることで、ライド全体のエネルギー効率（利益率？）を高めることができます。

「この練習は、消費エネルギー（費用）に見合うだけの体力向上（収益）があったかな？」と振り返ることも、投資対効果を考える簿記的な視点と言えるでしょう。

5. 減価償却費：機材の寿命と体のケアを考える

企業が所有する固定資産は、時間の経過や使用によって価値が減少します。これを費用として計上するのが「減価償却費」です。

あなたの愛車のロードバイクも、残念ながら時間と共に劣化し、パーツは摩耗していきます。走行距離が増えれば増えるほど、チェーンやタイヤ、ブレーキパッドなどは消耗し、フレームにも疲労が蓄積します。これを「機材の減価償却費」と見立てることができます。

定期的なメンテナンスは、この減価償却のスピードを緩やかにし、機材の寿命を延ばすための「修繕費」や「維持費用」と言えます。適切なタイミングで消耗品を交換したり、オーバーホールを行ったりすることは、長期的に見て予期せぬトラブルや大きな出費を防ぐための「投資」なのです。

そして、これはあなたの体にも言えることです。過度なトレーニングや不十分なケアは、体の「減価償却」を早めます。怪我をしたり、慢性的な疲労を抱えたりすることは、あなたの最も重要な「固定資産」である体を損なうことに繋がります。

適切な休息、バランスの取れた食事、ストレッチ、マッサージなどは、体の「減価償却費」を適切に計上し、長期的なパフォーマンスと健康を維持するための「ケア費用」や「予防投資」です。簿記の視点から見れば、体のメンテナンス費用を惜しむことは、将来大きな損失（怪我や病気）に繋がるリスクを高める、賢明でない経営判断と言えるかもしれません。

6. 引当金：リスクに備える「心の余裕」と具体的な準備

簿記の「引当金」は、将来発生する可能性のある特定の費用や損失に備えて、当期の利益からあらかじめ計上しておく金額です。例えば、退職給付引当金や貸倒引当金などがあります。

ロードバイクの世界にも、予期せぬリスクはつきものです。パンク、機材トラブル、落車、突然の体調不良、悪天候など、ライドを中断せざるを得ない状況に直面する可能性があります。

これらのリスクに備えるのが、ロードバイクにおける「引当金」の考え方です。

• 物理的な引当金: 予備チューブ、携帯工具、パンク修理キット、予備の補給食、緊急連絡先を控えた携帯電話。これらは、トラブル発生時に慌てず対処するための物理的な「引当金」です。
• 体力的な引当金: ロングライドの終盤に備えた、体力の「貯金」。常に余力を残しておく意識は、急な向かい風や予期せぬ坂道に対応するための「体力引当金」と言えます。
• 金銭的な引当金: 修理費用や、輪行が必要になった場合の交通費に備えた「自転車積立金」。
• 精神的な引当金: 予期せぬトラブルが起きても、「まあ、こんなこともあるさ」と落ち着いて対処できる心の準備。日頃からトラブルシューティングを想定したり、経験者の話を聞いておくことで積み上げられる「精神的な引当金」です。

適切な「引当金」を準備しておくことは、リスク発生時の損害を最小限に抑え、冷静に対処するために非常に重要です。これは、企業の安定経営におけるリスク管理と全く同じ思想に基づいています。

7. 固定費と変動費：賢くロードバイクにお金を使う

簿記における費用は、「固定費」と「変動費」に分類されることがあります。

• 固定費: 売上高に関わらず発生する費用。家賃、正社員の給料など。
• 変動費: 売上高に比例して変動する費用。材料費、外注費など。

これをロードバイク関連の出費に当てはめてみましょう。

• 固定費: ロードバイク本体の維持費（保険料など）、サイクルコンピューターの月額サービス料、自宅のトレーニング機材（ローラー台など）の購入費用や維持費用。たとえあまり乗らなかった月でも発生する費用です。
• 変動費: 補給食費、イベント参加費、遠征費（交通費、宿泊費）、パーツ交換費用（走行距離に応じて増減）。ライドの頻度や内容によって大きく変動する費用です。

自分のロードバイク関連のコスト構造を固定費と変動費に分解して考えることで、どこにどれだけお金がかかっているかが明確になります。

「毎月の固定費はこれだけだから、変動費を抑えれば total でこれくらいに収まるな」とか、「今月はイベント参加が多いから変動費がかさむけど、その分来月は抑えよう」といった具体的な予算管理や、費用対効果の高いお金の使い方ができるようになります。

例えば、自宅にローラー台を導入するのは初期投資（固定費の増加）はかかりますが、毎回の交通費やイベント参加費（変動費）を抑えられる可能性がある、といった投資判断も、固定費と変動費の視点から検討できます。

8. 事業継続性計画（BCP）：体調不良やモチベーション低下時の対策

企業経営において、地震や自然災害、システム障害といった緊急事態が発生した場合でも、事業を中断させずに継続するための計画を「事業継続性計画（BCP）」と呼びます。

あなたのロードバイクライフも、常に順風満帆とは限りません。体調を崩したり、怪我をしたり、あるいは仕事や家庭の事情で時間が取れなくなったり、単にモチベーションが低下したり…といった「緊急事態」は起こり得ます。

そんな時に、あなたのロードバイク活動を完全にストップさせるのではなく、どうすれば継続・再開できるのかをあらかじめ考えておくのが、ロードバイクにおける「BCP」の考え方です。

• 代替トレーニング: 外を走れない時のために、室内ローラーや筋力トレーニング、体幹トレーニングといった代替手段を用意しておく。
• 休息・リカバリー計画: 体調が優れない時に無理をせず、回復を優先する計画。時には思い切った休息もBCPの一部です。
• メンタルケア: モチベーションが低下した時にどうするか。仲間と相談する、目標を見直す、あえて自転車から離れてみる、など自分なりの対処法を持っておく。
• 情報収集と連携: 他のサイクリストから経験談を聞いたり、コーチや専門家と連携したりすることで、トラブル時の対応力を高める。

これらのBCPを事前に立てておくことで、予期せぬ事態が起きてもパニックにならず、冷静に、そして可能な限り早く「事業」（ロードバイク活動）を継続・再開することができます。

まとめ：簿記の考え方は、ロードバイクライフを「楽しい経営」に変える

簿記の思想をロードバイクに応用する。それは単なる数字遊びではありません。

流動資産と固定資産で長期的な視点を持ち、

勘定科目で栄養を管理し、

バランスシートとキャッシュフローで体調とエネルギーの流れを把握し、

費用と収益でライドの効率を高め、

減価償却費で機材と体を労り、

引当金でリスクに備え、

固定費と変動費で賢くお金を使い、

BCPでどんな時も継続の道を模索する。

これはまさに、あなたのロードバイクライフという名の「事業」を、データに基づき、戦略的に「経営」していくことに他なりません。

このシンクロ思考法を実践することで、あなたは単に速く走れるようになるだけでなく、自分の体や機材、お金、時間、そしてメンタルといった様々なリソースを最適に管理できるようになります。それは、ロードバイクという趣味を通じて、自己管理能力や問題解決能力といった、人生を豊かにするための普遍的なスキルを磨くことにも繋がります。

さあ、あなたも今日から、簿記の哲学を胸に、愛車と共に新たな「経営」の旅に出てみませんか？きっと、今まで見えなかった景色が、そこに広がっているはずです。

オガクズ

いちよう富士ヒルゴールド(年代4位)

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こんにちわオガクズです。 育児しながらもゴールドを取る事が出来ました。 その経験を活かし、 役立つ面白ろブログを紹介します。