みんな蜂蜜は好き？個人的に好きなハチミツ紹介します

先日のオートミールの記事に続き、
個人的に好きなものを紹介する記事です。

みなさんハチミツは好きですか？
花の種類や場所、精製方法で味や栄養が変わってくるハチミツ。
値段もピンキリですね。

今回も個人的なお気に入りをゆるっと紹介していこうと思います。

個人的な蜂蜜オススメ3選

シャルウィ　世界遺産ミーソン遺跡の純粋はちみつ　500g(KALDI)

この商品、意外と知られていないですが、
KALDIで売ってる純粋はちみつです。

純粋はちみつは値段の高いものが多いです。
こちらは500gと大容量なのに割と手頃な価格です。

味は濃密だけど少し酸味に近いものを感じます。
クセは少しありますが、個人的には好きな味です。

シュンドルボンの雫-オーガニックピュアハニー

こちらは知る人ぞ汁！業務スーパーで売ってる
純粋はちみつですね。

ローディー御用達ですw

コスパ良く味も悪くない、
みんなから愛されるはちみつはです。

業務スーパーHPではちみつと検索するとたくさんヒットします。
はちみつ加工品も混じっていますが、ラインナップの多さにびっくりしますね。

ゴールデンコムハニー(巣みつ)

こちらは業務スーパーはちみつの中では高級品です。

巣蜜になります。
そのまま食べると巣蜜の隙間からじゅわっと溢れるはちみつが
口の中に広がります。

あさると君

蜜蝋も食べられます。天然のものは栄養価も高いようです。

ただ、蜜蝋は食べたあとガムみたいになります。
そのままかじってのみこめば食べられるのですが、
好き嫌いは分かれるかもしれません。

はちみつの健康効果

アスリートの方ではちみつを使っている方も多いのではないでしょうか？
そんなはちみつ、どのような健康効果があるのでしょうか？
下記はAIにまとめてもらったものですが、サクッとはちみつの効果についてまとめてみました(笑)

あさると君

今回は本題がはちみつの健康効果ではないので、
効果についてはAIにまかせますw

はちみつは古くから健康食品として親しまれてきました。スポーツにおいても、はちみつには様々な利点があります。

1. エネルギー補給：はちみつは単純な糖質で構成されているため、すばやくエネルギーになります。運動中や運動後にはちみつを摂取することで、筋肉へのエネルギー供給が期待できます。
2. 筋肉回復の促進：はちみつには、アミノ酸やビタミン、ミネラルが含まれています。これらの栄養素は筋肉の修復と回復を助けます。運動後の筋肉痛の緩和にもはちみつが役立ちます。
3. 免疫力の維持：はちみつにはアンチオキシダントが豊富に含まれています。これらの抗酸化物質は、運動による酸化ストレスから身体を守り、免疫力の低下を防ぎます。
4. 水分補給：はちみつは体内の水分を保持する作用があります。運動中の発汗で失われた水分をはちみつで補給することができます。
5. 持久力向上：はちみつを摂取すると、肝臓に蓄えられているグリコーゲンの量が増えます。グリコーゲンは運動中のエネルギー源となり、持久力の向上に貢献します。

このように、はちみつにはスポーツにおいて多くの健康上の利点があります。適量を摂取することで、運動のパフォーマンスを高め、回復を促進することができます。

claude3AIから引用

原住民族にとってはちみつは貴重

そういえば先日紹介した書籍にもはちみつの話が、出てきました。
ザッハ族にとってはちみつは貴重なエネルギー源です。

遠くまで走るという点で貴重なエネルギーであることは間違いなさそうです。

まとめ

私は小腹が空いた時、バナナや干芋、またははちみつを飲んだりしています。

甘くて美味しいはちみつ。体にエナジーが溢れます。
みなさんも蜂蜜舐めていますか？オススメ等あれば教えていただけると嬉しいです(^^)

オガクズ

いちよう富士ヒルゴールド(年代4位)

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こんにちわオガクズです。 育児しながらもゴールドを取る事が出来ました。 その経験を活かし、 役立つ面白ろブログを紹介します。