【StravaからZWIFTにデータ移したい人へ】サイコンなくても大丈夫！移行方法を解説するよ

全世界のZWIFT大好きだけどフィットネストラッキングを
合わせたい方お待たせしました。

うっかりサイコンを忘れてスマホのStravaで記録してしまった時でも、
ZWIFTは拾ってくれる時代がきましたYO。

ZWIFTのフィットネストラッキング

最近のZWIFTはフィットネストラッキング機能が進化してます。

現在できること：

• Companionアプリでトレーニングスコアと状況が見れる
• GarminやWahooのサイコンで記録した屋外ライドを自動同期
• 過去のフィットネス傾向も確認可能

TSS（Training Stress Score）ベースの標準指標を使っています。

でも問題が一つ、、、、

Stravaからは直接取り込めない問題

ZWIFTのフィットネストラッキングは現在、GarminとWahooからしか
自動同期ができません。Stravaからは直接取り込めないんです。

「え？Stravaアプリで記録したライドはどうなるの？」

そう、これが今回のメインテーマです。

なんでStravaから直接取り込めないの？

ZWIFTが公式に理由を発表してるわけじゃないんですが、 StravaのAPI利用規約がめちゃくちゃ厳しいのが原因だと言われています。

How To: Import a Strava Ride to Zwift for Accurate Fitness Tracking

ZWIFTINSIDER　参照

例えば：

• 「StravaのAPIをStrava競合サービスで使っちゃダメ」
• 「機械学習やAIのトレーニングに使っちゃダメ」
• 「データを分析して他のサービス改善に使っちゃダメ」

などなど。

これじゃあZWIFTも手が出せませんよね、、、、

でも大丈夫！

【解決策】2ステップでデータ移行完了！

実は意外と簡単な方法があります。 「ダウンロード→アップロード」の2ステップだけ！

ステップ1：Stravaから.fitファイルをダウンロード

まず、StravaのWebサイト（アプリじゃダメ！）にアクセス。 該当するアクティビティの詳細ページを開きます。

左下の3点メニューから「Export Original」を選択すると、 .fitファイルがダウンロードできます。

＊重要：スマホのアプリからはできません！ PCかスマホのブラウザからStravaのWebサイトにアクセスしてくださいね。

ステップ2：WahooかGarminにアップロード

ここが本番です！ WahooとGarminの両方で方法が違います。

Wahooの場合（アプリから）

WahooアプリからUpload機能を使います。 （注意：ELEMNT appじゃなくて、Wahoo appの方です！）

手順：

1. .fitファイルをスマホに保存（メールで自分に送るのが楽）
2. Wahooアプリを開いて「History」をタップ
3. 左上の「+」マークをタップ
4. 「Upload」を選択
5. 保存した.fitファイルを選択
6. 「Yes」で確定

スマホ一台でできるのがWahooの良いところですね♪

Garminの場合（Webサイトから）

GarminはWebブラウザからじゃないとUploadできません。

手順：

1. connect.garmin.com にサインイン
2. 右上の雲マークをクリック
3. 「Import Data」を選択
4. .fitファイルを選択してアップロード

PCがある方はこちらの方が楽かも知れませんね。

【朗報】サイコン持ってなくても大丈夫！

ここがポイントなんですが、実際にGarminやWahooのサイコンを 持ってなくても、アカウントは無料で作れるんです！

つまり：

• 普段はスマホのStravaで記録
• ZWIFTに反映させたい時だけこの方法を使用
• サイコン購入は不要

これなら誰でも使える方法ですよね♪

設定も忘れずに！

データをアップロードしただけでは、まだZWIFTに反映されません。 ZWIFTアカウントとGarmin/Wahooアカウントの連携設定も必要です。

設定方法は別記事でも詳しく解説してるので、 そちらも参考にしてくださいね。

まとめ

手順をまとめると：

1. StravaのWebサイトから.fitファイルをダウンロード
2. WahooアプリかGarmin Connectにアップロード
3. ZWIFTのフィットネストラッキングに自動反映

ちょっと手間はかかりますが、一度やり方を覚えてしまえば それほど面倒ではありません。

サイコン忘れがちな人、レンタルバイクで走ることが多い人、 スマホ派の人も、これでZWIFTのフィットネストラッキングを フル活用できますよ。

オガクズ

いちよう富士ヒルゴールド(年代4位)

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こんにちわオガクズです。 育児しながらもゴールドを取る事が出来ました。 その経験を活かし、 役立つ面白ろブログを紹介します。