正月太りをリセット運動しようZEっと！！！！

あけまして、おめーだよ！いや、オレだよオレオレオレオ！

どうも、オガクズです。

サクサクブラックなクッキーにクリームを挟みたいオレオでファットな諸君。年末年始、太ってないですか？

たるんどるぞポーーーク！

それでも、ローディーか！？いや、すみません、同じく食が止まりません！

そんなわけで、正月太りに困ったミートアップでミートテックを着てる諸君に、究極のダイエット法を伝授するぞ！心と脂肪に優しいブログよ♥

正月太ってしまう理由

正月太りはなぜ起こる？

当然食べる量が増えるからです！！
だけだと、面白くないのでもう少し深堀します。

冬の料理は保存の観点で塩分や砂糖を多く使っています。
おせちも正月の間日持ちをさせるため同様ですね。

単純にカロリーもありますが、むくみも太る原因とります。

あわせて食べてすぐ寝ることが許される正月も血糖値の観点からアウトです。

とどめにアルコール、、、、
いろいろ条件がそろいすぎていますね(笑)

正月太りは予防できる？

できません！(個人比かなりありw)

あきらめて太りましょう。
という位の気持ちでいたほうがきっと気も楽です。

ちなみに正月太りの平均は？

気になりますよね。
というわけで優秀なAIさんに聞いてみました(笑)
本当にあってるかはわかりませんが参考になります。

日本

• 平均増加量：推測 0.5kg〜2kg
• 要因：おせち料理、お餅など高カロリーな食事、運動不足
• 特徴：他の国に比べ比較的軽微な可能性

アメリカ

• 平均増加量：推測 2kg〜5kg
• 要因：パーティなどでの高カロリーな食事、運動不足
• 特徴：日本より深刻な可能性、社会問題として認識

アフリカ

• 平均増加量：推測困難、国や地域により差が大きい

正月太りリセットダイエット具体例

下記に、目標体重ごとのプランを書きました。どのプランも1週間も必要の無いお手軽プランです。

正月太り1kg

1kgとかで悩んでいるあなた。大丈夫誤差範囲です。
安心してください。はじめの一歩を見たことをありますか？
木村さんみたいに毛髪を少しカットして、
モリモリスリムを飲めばすぐに元の体重にもどりますよ。

正月太り2kg

2kgも簡単ですね。まずはきゅうりを食べましょう。
食べましたか？そしたら、今度はキュウリを食べましょう。まだ、おなかは物足りない？
では、キュウリをすりおろして食べましょう。

しかしまだまだですか？じゃあ、輪切り、そしてみじん切りにして食べ続けましょう。

羊を数えるイメージで食べ続けていると多分痩せるはずです。

正月太り3kg

3kgですか、、、、難易度は中級ですね。

まずはサドルとおしりをアロンアロファでくっつけましょう。
で、下記の計算式をおこないます。

Y(本) = 24000kcal ÷ アルプス走1回のカロリー

計算式のYの本数が終わるころに人を呼んで
サドルとおしりをはがしてもらいましょう。
こう見ると簡単ですね。

正月太り4kg

3kgと誤差の範囲ですね。すこし、トレーニングをアレンジしましょう。秋葉原に売ってる(らしい)大リーグ筋肉要請ギブスをつけてアルプスを走るのです。

全身から放つギシギシというサウンドが、貴方の脂肪に直接働きます。

正月太り5kg

2000wでFTP走しましょう。(サクッと1時間)

まとめ

いやー、実に正月太りのリセットは簡単ですね。上記どれも数日や数時間で終わるものばかり。

これで、成人の日にはボンキュッボンのキュッキュッキュッですね！

年末年始食べたいものがたくさん。いっぱいたべて、安心して痩せましょう(なお、過度なダイエットによる不調の責任は一切とりません🤗)

オガクズ

いちよう富士ヒルゴールド(年代4位)

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こんにちわオガクズです。 育児しながらもゴールドを取る事が出来ました。 その経験を活かし、 役立つ面白ろブログを紹介します。