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【ハッカ油使い方解説】飲料・虫除け・ボディーシート、あらゆる用途にオススメです
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昔からされているハッカ油。
みなさんの祖父母家にもありませんでしたか？
- つけるとヒンヤリ
- 殺菌効果がある
- 身体にも良い
等々、使い道の多いハッカ油。
今回はハッカ油の魅力と筆者オススメの使い方と合わせて解説します。
ポチップ 目次
ハッカ油とは？ココが良いを解説
ハッカとミントは異なる植物
ハッカとミントは異なる植物です。
ハッカは日本原産の植物で、ミントとは全く別の種類の植物です。
ハッカの香りは、ミントよりも強いです。ミントもまた清涼感のある香りが特徴ですが、ハッカとは異なる香りを持っています。
ハッカ油の殺菌効果
ハッカ油には殺菌効果があります。
ハッカ油を使って手や体を拭くことで、汗や汚れによる細菌の繁殖を防ぐことができます。
また、ハッカ油は自然由来の成分であるため、
化学物質による刺激が少なく、肌に優しいという特性も持っています。
筆者は化学系ボディシートより肌の調子はいいです。
ハッカ油は飲める？
ハッカ油は飲むことも可能です。ただし、そのまま飲むのはオススメしません。水やお茶に数滴垂らして使うと、口内を清潔に保つことができます。
ハッカ油のさわやかな香りはリフレッシュ効果もあり、疲れた体を癒す効果も期待できます。
ただし、摂取する際には適量を守ることが重要です。過剰に摂取すると、体調不良を引き起こす可能性もあります。
ハッカ油を飲むことで得られる健康効果
ハッカ油には抗菌作用があり、口内環境を整える効果があります。これは口臭予防にもつながります。また、ハッカ油の清涼感は、食欲不振や吐き気を和らげる効果もあります。
さらに、ハッカ油に含まれるメントールには、
鎮痛作用や抗炎症作用があり、風邪の症状を和らげる効果も期待できます。
ハッカ油の虫除け効果
ハッカ油は虫除けにもなります。夏のトレーニング中(例えばベランダでZWIFTとか)に虫に刺されると集中力が落ちます。
実際ハッカ油をつけて外でトレーニングしていますが、
多少効果はあるように感じます。(後半汗で流れたのかよってきます)
ハッカ油が引き寄せる虫も存在する
ハッカの香りを好む虫もいます。
シバンムシという2mm前後の虫はハッカ油の香りを好むようです。
シバンムシ自体は噛んだりする害はないようですが、
畳をたべたり2次被害でアリガタバチを発生させる危険があるので注意しましょう。
オススメの使い方
ハッカ油をボディーシートに
小さなハンカチやタオル、ペーパー等を水で濡らし、
ハッカ油をワンプッシュしましょう。ボディーシートとして使用できます。
ポイントはスプレー式を購入し全体に拡散することです。
- 殺菌効果で清潔
- 化学薬品不使用
- メントールですっきり
- ハッカの香りが爽やか
- コスパが高い
等々個人的には市販のボディーシートを使えなくなってしまいました。
かなりオススメですよ！
緑茶に少し垂らす
緑茶以外でも良いですが、
自身が飲んでいる飲みものに少し垂らして見ませんか？
ハッカ飴同様、爽やかな気分になりますよ。
ポイントは入れすぎないこと(1適で十分です)、
飲む前によく混ぜる事です。
油なので表面に浮いて来るため飲む直前で混ぜましょう。
ハッカ油を使う時のポイント
ハッカ油の直塗りは危険？
ハッカ油を直接肌に塗るのはさけましょう。
肌の状態によりますが敏感肌の人や、傷口がある場所には直接塗るのは避けた方が良いでしょう。
また、目や口に入らないように注意することも重要です。ハッカ油は強力な成分を含んでいるため、適切な使用方法を守ることが必要です。
ハッカ油の保存について
ハッカ油を保存するとき注意するポイントは容器がポリスチレンの場合溶ける可能性があります。「プラPS」「6PS｣と表記は溶けます。
メンソールの清涼感と体温
ハッカ油に含まれるメンソールは、清涼感を与えますが、体内温度を下げるわけではありません。暑い日には、メンソールの清涼感だけに頼らず、適切な水分補給を行うことが重要です。
ネコを飼っている方は注意
色々な応用の効くハッカ油ですが、ネコに対しては別の顔を持っています。ネコの体内では、ハッカ油の成分が適切に代謝されないため、吸入や摂取すると体調不良を引き起こす可能性があるのです。
これは、ハッカ油の特定の成分がネコの肝臓に蓄積し、長期的には肝障害や神経系の問題を引き起こす可能性があるからです。
ハッカ油を使用する場合は、ネコがアクセスできない場所で行うことが重要です。
また、ハッカ油を含む製品（例えば、一部の虫除けスプレー）を購入する場合は、ネコにとって安全な代替品がないか探しましょう。
引火物の近くは注意
ハッカ油は可燃性です。
近くに火のある場所での使用は注意しましょう。
ポチップまとめ
この記事では、ハッカ油の魅力とその多様な使い方について詳しく解説しました。
ハッカ油は日本原産の植物から抽出され、ミントとは異なる強い香りを持っています。
ハッカ油には殺菌効果があり、手や体を拭くことで細菌の繁殖を防ぐことができます。
また、ハッカ油は飲むことも可能で、口内を清潔に保つ効果があります。
ただし、適量を守ることが重要です。ハッカ油は虫除けにもなりますが、一部の虫には引き寄せる効果もあるため注意が必要です。
ハッカ油をボディーシートや飲み物に加えるなど、様々な使い方が提案されています。しかし、ハッカ油を直接肌に塗るのは避け、保存する際には容器がポリスチレンの場合溶ける可能性があることに注意が必要です。
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こんにちわオガクズです。
育児しながらもゴールドを取る事が出来ました。
その経験を活かし、
役立つ面白ろブログを紹介します。
