皆さん、ICEMANと言われるヴィム・ホフさんという方をご存じですか？ 余りにぶっ飛んだ伝説に面喰いますねw そんな強靭な肉体を作るヴィムさんが普段してることは下の3つ 「コールド・トレーニング(水シャワー)」 「呼吸法 … 続きを読む 【脂肪の代謝3倍も夢じゃない！】水シャワーの恐るべき健康ダイエット効果だよ